Сегодня провела игру "Препятствия и возможности" для участниц Фитнес Девичника.
Прежде чем поделюсь инсайтами, расскажу, что же это такое - препятствия.
Когда происходят сложности в жизни, у нас есть 2 варианта решения- полагаться на прошлый опыт и знания, либо находить новые реакции и действия. Чтобы начать новые действия, нужно новое осознание себя-что я могу действовать, я могу научиться, я могу выбирать, я могу по-другому.
Когда мы идём в новое, это сложно. Нужно формировать внутри больше ресурсов и сил, чтобы выдержать новое. Нужно выходить из зоны комфорта в неизвестное. Когда человек выходит из зоны комфорта, его накрывают страхи, тревоги, неопределённость.
И для психики это стресс. И поэтому психика будет всячески пытаться не решать препятствие. Особенно значимое. Почему-то выполняя одно- нам легко. А например, в работе хочется не делать, отложить на потом.
Когда мы не в ресурсе, истощены, в стрессе, то решения для препятствия не видим. Тогда препятствие становится ещё большим стрессом.
За каждым препятствием есть непризнанный Ресурс- наша сильная сторона, которая даёт энергию, радость, проявленность, счастье. Но это заблокировано психикой и считается как опасность.
На встрече мы разбирались с установками "я сама", "я не знаю что делать", "жить из сердца значит быть мягкотелой", "чтобы привлечь внимание, мне нужно огородиться от всех", "у меня нет сил взлететь".
А знаете о чем эти установки? О людях, об отношениях, об умении говорить, в чем нуждаешься, чего не хватает, просить поддержки и помощи. Когда рядом с нами те, кто верит в нас, кто любит, то любое препятствие не страшно. Потому что мы начинаем понимать, что мы не выживаем, а живём! И что в нас есть огромное количество даров и творчества, любви и озорства!
